El equilibrio emocional en la era digital

El equilibrio emocional en la era digital es crucial en un mundo hiperconectado. La constante interacción y la exposición a las redes sociales pueden afectar nuestro bienestar mental. Fomentar una gestión saludable del tiempo en línea y estrategias de autocuidado permite encontrar armonía entre la virtualidad y la realidad, mejorando la calidad de vida.